Roti tampaknya sudah menjadi teman makan banyak orang. Selain
mengenyangkan, mudah didapatkan, rasa roti juga beraneka ragam. Meski
begitu, bukan berarti roti adalah makanan yang menyehatkan.
Berikut adalah alasan mengapa Anda tak boleh terlalu banyak makan roti, seperti dilansir oleh Times of India (16/01).
1. Tak bernutrisi
Tak seperti makanan lain, roti
terutama roti putih tidak mengandung nutrisi. Dengan memakan roti, Anda
tak akan mendapatkan serat atau manfaat dari gandum utuh yang ada di
dalamnya. Meski begitu, roti yang dibuat dari gandum masih mengandung
sedikit nutrisi. Jadi, jika Anda ingin mengonsumsi roti untuk
mendapatkan nutrisi, pilihlah roti gandum.
2. Terlalu banyak garam
Kebanyakan roti, terutama
roti hasil olahan yang dibeli di supermarket, mengandung banyak garam
dan sodium. Jadi, jika Anda mengonsumsi roti, jangan lupa untuk selalu
menghitung sodium yang ada di dalamnya. Tentu saja mengonsumsi satu atau
dua lembar roti tawar tak akan berbahaya. Namun akan lebih baik jika
Anda membuat dan memanggang roti sendiri di rumah, tanpa menggunakan
terlalu banyak garam.
3. Membuat gemuk
Karbohidrat, garam, pengganti
gula, dan bahan pengawet yang ada dalam roti bisa membuat berat badan
bertambah. Jadi jangan terlalu banyak mengonsumsi roti jika ingin
menjaga berat badan. Makan roti sesekali tak masalah, namun pilihlah
roti yang sehat.
4. Tak membuat puas
Meski mengenyangkan, namun
roti tak bisa membuat Anda puas karena kurangnya nutrisi di dalamnya.
Selain itu, roti juga bisa tidak mengenyangkan jika dikonsumsi hanya
sedikit.
Itulah beberapa alasan Anda tak boleh terlalu sering makan roti.
Daripada makan roti, lebih baik Anda mengonsumsi makanan yang lebih
bernutrisi dan bai8k untuk kesehatan tubuh.
Minggu, 27 Januari 2013
Manfaat bawang bombay sebagai anti inflamasi
Manfaat Bawang tidak hanya bumbu untuk hidangan favorit Anda. Mereka rendah kalori, hampir tidak memiliki lemak dan sarat dengan komponen sehat yang melawan peradangan pada arthritis dan kondisi terkait.
Bawang juga salah satu sumber terkaya flavonoid - antioksidan yang menyerap radikal bebas dalam sel-sel tubuh Anda sebelum mereka memiliki kesempatan untuk menyebabkan kerusakan. Satu flavonoid ditemukan dalam bawang, yang disebut quercetin, telah terbukti dapat menghambat peradangan yang menyebabkan leukotrien, prostaglandin dan histamines pada osteoartritis (OA) dan rheumatoid arthritis (RA), mengurangi risiko penyakit jantung dengan menurunkan low-density lipoprotein (LDL) atau "buruk "kolesterol dan membantu mencegah perkembangan kanker.
Manfaat bawang bombay - Bantuan untuk sendi meradang, penyakit jantung dan kanker tidak hanya manfaat rapi dibungkus dalam lapisan bawang itu. Salah satu senyawa yang kuat juga dapat memberikan dorongan untuk tulang. Dikenal sebagai GPCS untuk jangka pendek, gamma-L-glutamil-trans-S-1-propenil-L-sistein sulfoksida ditunjukkan untuk menghambat kerusakan tulang dalam studi yang dipublikasikan dalam Journal Pertanian dan Kimia Makanan. Para peneliti di University of Berne, Swiss, berspekulasi bahwa GPCS bisa bekerja dengan cara yang sama seperti alendronate (Fosamax), yang digunakan untuk mengobati osteoporosis dan membalikkan kortikosteroid-induced bone loss.
Bau yang kuat = Kuat Powers
Semua bawang sehat, tetapi tidak sama sehingga, menurut sebuah studi dari Cornell University di Ithaca, NY Penyakit-pertempuran kimia yang tertinggi dalam bawang merah dan bawang kuning dan merah, dan terendah pada varietas bawang putih dan manis.
Bawang merah, dan bawang kuning dan merah juga memiliki rasa yang kuat dari varietas putih, menunjukkan semakin tajam bawang semakin kuat kesehatan-mempromosikan sifat, kata Rui Hai Liu, MD, PhD, profesor ilmu makanan di Cornell.
5 Cara untuk Tambah ke Bawang Makanan Anda
Mentah atau dimasak, bawang membuat tambahan yang sehat untuk setiap hidangan. Berikut adalah beberapa saran:
Salad. Mentah, bawang merah, diiris atau potong dadu, tambahkan percikan sehat dan berwarna-warni untuk salad apapun.
Aduk-frys. Tambahkan potongan bawang kuning untuk medley sayuran. Mereka memasak dengan cepat - dalam empat sampai lima menit dalam wajan kompor pada panas tinggi - dan meningkatkan meningkatkan antioksidan sayur-kaya hidangan ini.
Sandwich. Manis, putih, kuning, merah - tumis atau mentah - bawang di sandwich adalah ide bagus. Muat sandwich Anda dengan banyak bawang dan sayuran lainnya untuk membantu meningkatkan asupan fitokimia Anda sekaligus mengurangi porsi bahan roti lainnya, seperti daging dan keju yang harus dimakan di moderasi.
Side Dish. Grill, panggang atau sate irisan tebal bawang disikat dengan sedikit minyak zaitun untuk membawa keluar manisnya.
Kemudian disimpan untuk. Memiliki dipotong ekstra, bawang mentah? Tongkat mereka dalam tas ditutup kembali dalam freezer Anda dan cadangan diri Anda memotong lebih dan air mata.
Bawang juga salah satu sumber terkaya flavonoid - antioksidan yang menyerap radikal bebas dalam sel-sel tubuh Anda sebelum mereka memiliki kesempatan untuk menyebabkan kerusakan. Satu flavonoid ditemukan dalam bawang, yang disebut quercetin, telah terbukti dapat menghambat peradangan yang menyebabkan leukotrien, prostaglandin dan histamines pada osteoartritis (OA) dan rheumatoid arthritis (RA), mengurangi risiko penyakit jantung dengan menurunkan low-density lipoprotein (LDL) atau "buruk "kolesterol dan membantu mencegah perkembangan kanker.
Manfaat bawang bombay - Bantuan untuk sendi meradang, penyakit jantung dan kanker tidak hanya manfaat rapi dibungkus dalam lapisan bawang itu. Salah satu senyawa yang kuat juga dapat memberikan dorongan untuk tulang. Dikenal sebagai GPCS untuk jangka pendek, gamma-L-glutamil-trans-S-1-propenil-L-sistein sulfoksida ditunjukkan untuk menghambat kerusakan tulang dalam studi yang dipublikasikan dalam Journal Pertanian dan Kimia Makanan. Para peneliti di University of Berne, Swiss, berspekulasi bahwa GPCS bisa bekerja dengan cara yang sama seperti alendronate (Fosamax), yang digunakan untuk mengobati osteoporosis dan membalikkan kortikosteroid-induced bone loss.
Bau yang kuat = Kuat Powers
Semua bawang sehat, tetapi tidak sama sehingga, menurut sebuah studi dari Cornell University di Ithaca, NY Penyakit-pertempuran kimia yang tertinggi dalam bawang merah dan bawang kuning dan merah, dan terendah pada varietas bawang putih dan manis.
Bawang merah, dan bawang kuning dan merah juga memiliki rasa yang kuat dari varietas putih, menunjukkan semakin tajam bawang semakin kuat kesehatan-mempromosikan sifat, kata Rui Hai Liu, MD, PhD, profesor ilmu makanan di Cornell.
5 Cara untuk Tambah ke Bawang Makanan Anda
Mentah atau dimasak, bawang membuat tambahan yang sehat untuk setiap hidangan. Berikut adalah beberapa saran:
Salad. Mentah, bawang merah, diiris atau potong dadu, tambahkan percikan sehat dan berwarna-warni untuk salad apapun.
Aduk-frys. Tambahkan potongan bawang kuning untuk medley sayuran. Mereka memasak dengan cepat - dalam empat sampai lima menit dalam wajan kompor pada panas tinggi - dan meningkatkan meningkatkan antioksidan sayur-kaya hidangan ini.
Sandwich. Manis, putih, kuning, merah - tumis atau mentah - bawang di sandwich adalah ide bagus. Muat sandwich Anda dengan banyak bawang dan sayuran lainnya untuk membantu meningkatkan asupan fitokimia Anda sekaligus mengurangi porsi bahan roti lainnya, seperti daging dan keju yang harus dimakan di moderasi.
Side Dish. Grill, panggang atau sate irisan tebal bawang disikat dengan sedikit minyak zaitun untuk membawa keluar manisnya.
Kemudian disimpan untuk. Memiliki dipotong ekstra, bawang mentah? Tongkat mereka dalam tas ditutup kembali dalam freezer Anda dan cadangan diri Anda memotong lebih dan air mata.
Senin, 07 Januari 2013
Administratif dan Pengembangan NTT
Setelah deklarasi kemerdekaan Indonesia pada tahun 1945, bagian timur Indonesia menyatakan Negara Indonesia Timur. Negara selanjutnya termasuk dalam Republik Indonesia Serikat sebagai bagian dari perjanjian dengan Belanda yang terkandung dalam transfer kedaulatan kepada Indonesia pada tahun 1949.
Pada tahun 1950, Amerika Serikat Indonesia terlarut dirinya menjadi negara kesatuan dan mulai membagi wilayahnya menjadi provinsi. Pada tahun 1958, oleh hukum Indonesia (Undang-Undang) Nomor 64/1958, tiga provinsi didirikan di Lesser Sunda Islands, yaitu Bali, Nusa Tenggara Barat dan Nusa Tenggara Timur. Daerah Nusa Tenggara Timur provinsi termasuk Barat bagian dari pulau Timor, Flores, Sumba, dan lainnya beberapa pulau kecil di wilayah tersebut. Provinsi ini dibagi lagi menjadi dua belas kabupaten.
Setelah jatuhnya rezim Suharto pada tahun 1998 dan bagian dari undang-undang otonomi daerah yang baru, ada proliferasi dramatis (dikenal sebagai pemekaran di Indonesia) dari pemerintah daerah di seluruh Indonesia (baik di tingkat provinsi dan kabupaten). Daerah baru beberapa diciptakan di Nusa Tenggara Timur. Pada tahun 1999, Kabupaten Lembata baru dibentuk setelah pembagian Kabupaten Flores Timur. Pada tahun 2002, Pulau Rote Ndao dan telah dipisah dari Kabupaten Kupang, untuk membentuk Rote Ndao Kabupaten baru. Tahun berikutnya, Kabupaten Manggarai dibagi menjadi dua dan Barat yang baru didirikan Kabupaten Manggarai. Pada tahun 2007, pemerintahan provinsi Nusa Tenggara Timur diperluas lebih oleh pembentukan empat kabupaten baru - Sumba Tengah, Sumba Barat Daya, Nagekeo dan Manggarai Timur.. Oleh karena itu, pada 2008, ada sembilan belas kabupaten dan satu kota otonom (Kupang) di provinsi, kabupaten lanjut - Sabu Raijua (terdiri dari kelompok Kepulauan Savu) - dibentuk pada 2010 dari bagian dari Kabupaten Kupang tersisa.
Tingkat kemiskinan di provinsi tersebut dibandingkan dengan bagian-bagian lainnya adalah Indonesia relatif tinggi. Pada tahun 2010, 23% penduduk tergolong miskin (menggunakan garis kemiskinan yang sangat sederhana dari sekitar $ 25 dan $ 17 per orang per bulan untuk daerah perkotaan dan pedesaan masing-masing) dibandingkan dengan rata-rata semua-Indonesia dari 13,3% Jumlah anak jalanan di provinsi, misalnya, relatif tinggi. kekurangan pangan Localised yang umum. Sekitar 50% dari anak-anak di provinsi menderita pengerdilan. Tantangan untuk mempromosikan pembangunan dan mengangkat standar hidup di daerah yang agak terpencil di Indonesia seperti NTT cukup besar. Masalah utama pembangunan meliputi:
Perbedaan standar hidup antara daerah perkotaan dan pedesaan besar;. Kemiskinan di pedesaan tersebar luas.
Pertanian adalah terbelakang dengan penggunaan teknologi modern sedikit atau modal, dan akses masyarakat miskin ke pasar
Infrastruktur di provinsi ini adalah terbelakang. Jalan sering miskin, khususnya di daerah pedesaan. Ada listrik yang relatif kecil di seluruh NTT, menggunakan listrik pada tahun 2010 berada pada level yang sangat rendah sekitar 90 kWh per kapita dibandingkan dengan semua-Indonesia sekitar 630 kWh (dan sering lebih dari 10.000 kWh per kapita di negara-negara OECD utama).
Akses ke air dalam masalah besar. Provinsi ini adalah kering untuk sebagian besar tahun dan di daerah pedesaan banyak desa harus bergantung pada mata air lokal tidak dapat diandalkan dan tidak diobati dan sumber lain untuk pasokan air. Persentase rumah tangga mengandalkan mata air adalah sekitar 40% pada tahun 2010, tertinggi untuk setiap provinsi di Indonesia dan jauh di atas rata-rata seluruh Indonesia dari 14%. Kekurangan air dengan demikian masalah sosial dan politik lokal di Aceh.
Lokal pendidikan dan medis fasilitas miskin dan terlantar. Meskipun jumlah sekolah dan klinik medis lokal yang memadai dibandingkan dengan daerah lain di Indonesia, kualitas pelayanan yang diberikan di lembaga-lembaga seringkali miskin.
Sumber daya yang tersedia bagi pemerintah provinsi dan kabupaten sangat terbatas sehingga sulit bagi pemerintah daerah untuk meningkatkan penyediaan layanan publik.
Pada tahun 1950, Amerika Serikat Indonesia terlarut dirinya menjadi negara kesatuan dan mulai membagi wilayahnya menjadi provinsi. Pada tahun 1958, oleh hukum Indonesia (Undang-Undang) Nomor 64/1958, tiga provinsi didirikan di Lesser Sunda Islands, yaitu Bali, Nusa Tenggara Barat dan Nusa Tenggara Timur. Daerah Nusa Tenggara Timur provinsi termasuk Barat bagian dari pulau Timor, Flores, Sumba, dan lainnya beberapa pulau kecil di wilayah tersebut. Provinsi ini dibagi lagi menjadi dua belas kabupaten.
Setelah jatuhnya rezim Suharto pada tahun 1998 dan bagian dari undang-undang otonomi daerah yang baru, ada proliferasi dramatis (dikenal sebagai pemekaran di Indonesia) dari pemerintah daerah di seluruh Indonesia (baik di tingkat provinsi dan kabupaten). Daerah baru beberapa diciptakan di Nusa Tenggara Timur. Pada tahun 1999, Kabupaten Lembata baru dibentuk setelah pembagian Kabupaten Flores Timur. Pada tahun 2002, Pulau Rote Ndao dan telah dipisah dari Kabupaten Kupang, untuk membentuk Rote Ndao Kabupaten baru. Tahun berikutnya, Kabupaten Manggarai dibagi menjadi dua dan Barat yang baru didirikan Kabupaten Manggarai. Pada tahun 2007, pemerintahan provinsi Nusa Tenggara Timur diperluas lebih oleh pembentukan empat kabupaten baru - Sumba Tengah, Sumba Barat Daya, Nagekeo dan Manggarai Timur.. Oleh karena itu, pada 2008, ada sembilan belas kabupaten dan satu kota otonom (Kupang) di provinsi, kabupaten lanjut - Sabu Raijua (terdiri dari kelompok Kepulauan Savu) - dibentuk pada 2010 dari bagian dari Kabupaten Kupang tersisa.
Tingkat kemiskinan di provinsi tersebut dibandingkan dengan bagian-bagian lainnya adalah Indonesia relatif tinggi. Pada tahun 2010, 23% penduduk tergolong miskin (menggunakan garis kemiskinan yang sangat sederhana dari sekitar $ 25 dan $ 17 per orang per bulan untuk daerah perkotaan dan pedesaan masing-masing) dibandingkan dengan rata-rata semua-Indonesia dari 13,3% Jumlah anak jalanan di provinsi, misalnya, relatif tinggi. kekurangan pangan Localised yang umum. Sekitar 50% dari anak-anak di provinsi menderita pengerdilan. Tantangan untuk mempromosikan pembangunan dan mengangkat standar hidup di daerah yang agak terpencil di Indonesia seperti NTT cukup besar. Masalah utama pembangunan meliputi:
Perbedaan standar hidup antara daerah perkotaan dan pedesaan besar;. Kemiskinan di pedesaan tersebar luas.
Pertanian adalah terbelakang dengan penggunaan teknologi modern sedikit atau modal, dan akses masyarakat miskin ke pasar
Infrastruktur di provinsi ini adalah terbelakang. Jalan sering miskin, khususnya di daerah pedesaan. Ada listrik yang relatif kecil di seluruh NTT, menggunakan listrik pada tahun 2010 berada pada level yang sangat rendah sekitar 90 kWh per kapita dibandingkan dengan semua-Indonesia sekitar 630 kWh (dan sering lebih dari 10.000 kWh per kapita di negara-negara OECD utama).
Akses ke air dalam masalah besar. Provinsi ini adalah kering untuk sebagian besar tahun dan di daerah pedesaan banyak desa harus bergantung pada mata air lokal tidak dapat diandalkan dan tidak diobati dan sumber lain untuk pasokan air. Persentase rumah tangga mengandalkan mata air adalah sekitar 40% pada tahun 2010, tertinggi untuk setiap provinsi di Indonesia dan jauh di atas rata-rata seluruh Indonesia dari 14%. Kekurangan air dengan demikian masalah sosial dan politik lokal di Aceh.
Lokal pendidikan dan medis fasilitas miskin dan terlantar. Meskipun jumlah sekolah dan klinik medis lokal yang memadai dibandingkan dengan daerah lain di Indonesia, kualitas pelayanan yang diberikan di lembaga-lembaga seringkali miskin.
Sumber daya yang tersedia bagi pemerintah provinsi dan kabupaten sangat terbatas sehingga sulit bagi pemerintah daerah untuk meningkatkan penyediaan layanan publik.
Ekonomi Nusa Tenggara Timur
Dengan beberapa indikator ekonomi, perekonomian provinsi ini lebih lemah dari rata-rata Indonesia dengan inflasi yang tinggi (15%), pengangguran (30%) dan suku bunga (22-24%), membuatnya menjadi salah satu provinsi termiskin di Indonesia.
Sebuah bagian utama dari kegiatan ekonomi di provinsi ini adalah pertanian subsisten. Tanaman lokal yang penting termasuk jagung dan beberapa tanaman perkebunan rakyat seperti kopi. Di beberapa tempat seperti Sumba, pohon lontar (Borassus flabellifer) mendominasi kegiatan pertanian lokal dan merupakan bagian yang sangat penting dari ekonomi lokal. Dalam bidang ini, lontar menyediakan kayu dan thatching serta makanan dalam bentuk buah-buahan, dan gula yang diperoleh dengan menekan buah batang. Getah manis dapat digunakan untuk membuat minuman beralkohol. Di bagian lain dari provinsi seperti Manggarai Barat, gula kelapa (Arenga pinnata) memiliki peran yang berguna dalam ekonomi lokal. Tingkat mekanisasi di bidang pertanian rendah. Hewan besar (kerbau, kuda) secara luas digunakan di seluruh provinsi.
Sebuah bagian penting dari kegiatan ekonomi di provinsi ini melibatkan pengembangan sumber daya alam, termasuk kehutanan dan berbagai usaha pertambangan lokal. Beberapa kegiatan yang kontroversial, namun, karena kontrol regulasi atas penggunaan sumber daya alam yang tidak selalu efektif. Terdapat suatu masalah di beberapa daerah atas penggunaan lahan. Pertambangan mangan, misalnya, di bagian tengah dari pulau Timor telah menjadi kontroversi Terdekat,. Di daerah Gunung Mutis di sebelah timur Kupang, di antara beberapa kelompok lokal ada kekhawatiran di cara sumber daya lokal sedang dikembangkan oleh perusahaan pertambangan.
Ada juga aktivitas yang signifikan di sektor pertambangan informal. Seluruh provinsi, desa kadang-kadang akan memanfaatkan peluang lokal untuk melakukan penambangan yang tidak diatur atau mineral-proyek berbasis. Di Timor Barat, misalnya, di Kabupaten Timor Tengah Selatan, penduduk desa yang tinggal dekat pantai selatan di wilayah selatan Kolbano dari kota Soe terkadang mengumpulkan batu-batu berwarna yang, pada gilirannya, yang dijual kepada perusahaan-perusahaan yang mengekspor batu ke negara-negara tersebut Australia, China, Malaysia, Singapura, dan di tempat lain.
Pemerintah provinsi bertujuan untuk mempromosikan pariwisata. Ada berbagai lokasi menarik di berbagai bagian provinsi. Infrastruktur dasar untuk mendukung sektor pariwisata (seperti fasilitas transportasi, akomodasi, dan informasi yang memadai dan dapat diandalkan) perlu akan diperkuat tapi fitur utama beberapa sektor wisata di provinsi ini meliputi:
Pulau Komodo dengan terkenal komodo dragon
Kelimutu gunung berapi di Flores yang berisi tiga danau kawah mencolok dari berbagai warna
Gunung Mutis di sebelah timur Kupang, titik tertinggi di provinsi dan daerah yang dikenal untuk hiking dan bird-watching
Semana Santa di Larantuka
Nihiwatu Pantai di Pulau Sumba
Alor Dive Alor di Pulau
Nemberalla Pantai di Rote Ndao
Pink Beach di Pulau Padar
Taman 17 di Riung Pulau
Malaria adalah masalah yang signifikan di beberapa bagian provinsi. Wisatawan harus mengambil langkah-langkah yang tepat peringatan.
Sebuah bagian utama dari kegiatan ekonomi di provinsi ini adalah pertanian subsisten. Tanaman lokal yang penting termasuk jagung dan beberapa tanaman perkebunan rakyat seperti kopi. Di beberapa tempat seperti Sumba, pohon lontar (Borassus flabellifer) mendominasi kegiatan pertanian lokal dan merupakan bagian yang sangat penting dari ekonomi lokal. Dalam bidang ini, lontar menyediakan kayu dan thatching serta makanan dalam bentuk buah-buahan, dan gula yang diperoleh dengan menekan buah batang. Getah manis dapat digunakan untuk membuat minuman beralkohol. Di bagian lain dari provinsi seperti Manggarai Barat, gula kelapa (Arenga pinnata) memiliki peran yang berguna dalam ekonomi lokal. Tingkat mekanisasi di bidang pertanian rendah. Hewan besar (kerbau, kuda) secara luas digunakan di seluruh provinsi.
Sebuah bagian penting dari kegiatan ekonomi di provinsi ini melibatkan pengembangan sumber daya alam, termasuk kehutanan dan berbagai usaha pertambangan lokal. Beberapa kegiatan yang kontroversial, namun, karena kontrol regulasi atas penggunaan sumber daya alam yang tidak selalu efektif. Terdapat suatu masalah di beberapa daerah atas penggunaan lahan. Pertambangan mangan, misalnya, di bagian tengah dari pulau Timor telah menjadi kontroversi Terdekat,. Di daerah Gunung Mutis di sebelah timur Kupang, di antara beberapa kelompok lokal ada kekhawatiran di cara sumber daya lokal sedang dikembangkan oleh perusahaan pertambangan.
Ada juga aktivitas yang signifikan di sektor pertambangan informal. Seluruh provinsi, desa kadang-kadang akan memanfaatkan peluang lokal untuk melakukan penambangan yang tidak diatur atau mineral-proyek berbasis. Di Timor Barat, misalnya, di Kabupaten Timor Tengah Selatan, penduduk desa yang tinggal dekat pantai selatan di wilayah selatan Kolbano dari kota Soe terkadang mengumpulkan batu-batu berwarna yang, pada gilirannya, yang dijual kepada perusahaan-perusahaan yang mengekspor batu ke negara-negara tersebut Australia, China, Malaysia, Singapura, dan di tempat lain.
Pemerintah provinsi bertujuan untuk mempromosikan pariwisata. Ada berbagai lokasi menarik di berbagai bagian provinsi. Infrastruktur dasar untuk mendukung sektor pariwisata (seperti fasilitas transportasi, akomodasi, dan informasi yang memadai dan dapat diandalkan) perlu akan diperkuat tapi fitur utama beberapa sektor wisata di provinsi ini meliputi:
Pulau Komodo dengan terkenal komodo dragon
Kelimutu gunung berapi di Flores yang berisi tiga danau kawah mencolok dari berbagai warna
Gunung Mutis di sebelah timur Kupang, titik tertinggi di provinsi dan daerah yang dikenal untuk hiking dan bird-watching
Semana Santa di Larantuka
Nihiwatu Pantai di Pulau Sumba
Alor Dive Alor di Pulau
Nemberalla Pantai di Rote Ndao
Pink Beach di Pulau Padar
Taman 17 di Riung Pulau
Malaria adalah masalah yang signifikan di beberapa bagian provinsi. Wisatawan harus mengambil langkah-langkah yang tepat peringatan.
Provinsi Nusa Tenggara Timur
Nusa Tenggara Timur adalah sebuah provinsi Indonesia di bagian timur Kepulauan Sunda Kecil, termasuk Timor Barat. Ibukota provinsi ini adalah Kupang di Timor Barat. Nusa Tenggara Timur adalah satu-satunya provinsi di Indonesia di mana Katolik Roma adalah agama dominan. Nusa Tenggara Timur, dalam bahasa Indonesia, berarti Timur Southeastern Kepulauan (seperti Nusa Tenggara Tengah: Tengah Southeastern Kepulauan)
Provinsi ini terdiri dari sekitar 566 pulau, tetapi didominasi oleh tiga pulau utama Flores, Sumba, dan Timor Barat, bagian barat pulau Timor. Bagian timur Timor adalah negara merdeka Timor Timur. Pulau-pulau lain termasuk Adonara, Alor, Komodo, Lembata, Menipo, Raijua, Rincah, Pulau Rote (pulau paling selatan di Indonesia), Sawu, Semau, dan Solor. Titik tertinggi di provinsi ini adalah Gunung Mutis di Kabupaten Timor Tengah Selatan, 2.427 meter dari permukaan laut.
Populasi provinsi ini diperkirakan 4.683.800 pada tahun 2010. Campuran religius atipikal Indonesia dengan sekitar 90% Kristen (mayoritas Katolik, tetapi dengan populasi yang besar Protestan), 8% Muslim, 0,6% Hindu atau Buddha, dan 0,4% memegang kepercayaan tradisional. Nusa Tenggara Timur telah menjadi tempat perlindungan bagi orang Kristen Indonesia melarikan diri dari konflik di Maluku dan Irian Jaya.
The angka partisipasi sekolah menengah dari 39% secara dramatis di bawah rata-rata Indonesia (80% pada tahun 2003/04, menurut UNESCO). Kurangnya sarana air minum, sanitasi, dan kesehatan bersih berarti bahwa anak gizi buruk (32%) dan angka kematian anak (71 per 1000) lebih tinggi daripada di sebagian besar daerah lain di Indonesia kematian ibu dan bayi. Tinggi sebagian karena akses masyarakat miskin ke fasilitas kesehatan di daerah pedesaan terisolasi. Malaria adalah masalah yang signifikan di bagian provinsi dengan hasil bahwa tingkat kematian bayi yang disebabkan oleh malaria, dalam beberapa tahun terakhir, seperti yang menjadi tertinggi di seluruh Indonesia.
Provinsi ini terdiri dari sekitar 566 pulau, tetapi didominasi oleh tiga pulau utama Flores, Sumba, dan Timor Barat, bagian barat pulau Timor. Bagian timur Timor adalah negara merdeka Timor Timur. Pulau-pulau lain termasuk Adonara, Alor, Komodo, Lembata, Menipo, Raijua, Rincah, Pulau Rote (pulau paling selatan di Indonesia), Sawu, Semau, dan Solor. Titik tertinggi di provinsi ini adalah Gunung Mutis di Kabupaten Timor Tengah Selatan, 2.427 meter dari permukaan laut.
Populasi provinsi ini diperkirakan 4.683.800 pada tahun 2010. Campuran religius atipikal Indonesia dengan sekitar 90% Kristen (mayoritas Katolik, tetapi dengan populasi yang besar Protestan), 8% Muslim, 0,6% Hindu atau Buddha, dan 0,4% memegang kepercayaan tradisional. Nusa Tenggara Timur telah menjadi tempat perlindungan bagi orang Kristen Indonesia melarikan diri dari konflik di Maluku dan Irian Jaya.
The angka partisipasi sekolah menengah dari 39% secara dramatis di bawah rata-rata Indonesia (80% pada tahun 2003/04, menurut UNESCO). Kurangnya sarana air minum, sanitasi, dan kesehatan bersih berarti bahwa anak gizi buruk (32%) dan angka kematian anak (71 per 1000) lebih tinggi daripada di sebagian besar daerah lain di Indonesia kematian ibu dan bayi. Tinggi sebagian karena akses masyarakat miskin ke fasilitas kesehatan di daerah pedesaan terisolasi. Malaria adalah masalah yang signifikan di bagian provinsi dengan hasil bahwa tingkat kematian bayi yang disebabkan oleh malaria, dalam beberapa tahun terakhir, seperti yang menjadi tertinggi di seluruh Indonesia.
Langganan:
Postingan (Atom)